자율신경2 기립성 저혈압 증상·자가진단 총정리 🧍 서론“앉아 있다가 일어나면 갑자기 눈앞이 하얘져요.”이런 경험, 혹시 자주 하시나요?단순한 빈혈이라고 넘기기 쉬운 이 증상은 기립성 저혈압일 수 있습니다.기립성 저혈압은 누워 있다가 일어설 때, 또는 장시간 앉은 후 자세를 바꿀 때 혈압이 급격히 떨어지며 뇌로 가는 혈류가 감소해 발생하는 현상입니다.단순한 어지러움만이 아니라 실신, 낙상 사고, 뇌 기능 저하로 이어질 수 있어 방치하면 위험할 수 있습니다.이 글에서는 기립성 저혈압이 무엇인지, 어떤 증상으로 나타나는지, 자가 체크 방법부터 원인 분석, 예방법, 병원에 가야 할 기준까지 전반적으로 정리해드릴 예정입니다.생활 속 실천 팁도 함께 담았으니, 내 몸의 이상 신호를 놓치지 마세요.🔍 본문 1부: 기립성 저혈압의 이해와 자가 진단1. 기립성 .. 2025. 4. 28. 교감신경 과항진 증상 자가진단 가이드 ✨ 서론요즘 따라 사소한 자극에도 가슴이 두근거리고, 불안하고, 잠들기조차 어려우신가요?이러한 증상이 반복된다면 단순한 피로나 스트레스 때문이 아닐 수도 있습니다.바로 **‘교감신경 과활성(또는 과항진)’**이라는 상태일 수 있는데요.교감신경은 우리가 ‘위험에 반응’할 때 작동하는 신경계로, 단기적으로는 생존에 중요한 역할을 하지만 지속적으로 활성화되면 신체와 정신 모두에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.이 글에서는 교감신경 과활성이란 무엇인지, 그로 인한 대표 증상들과 자가 진단 체크리스트, 주요 원인, 그리고 이를 완화할 수 있는 실용적인 방법들까지 안내드릴 예정입니다.📍 본문1. 교감신경 과활성이란?교감신경은 자율신경계의 한 축으로, 위험 상황에서 신체를 빠르게 대응하도록 돕는 역할을 합니다.심장 .. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
